Marathon Antwerpen (2)

Ik kom nog even terug op mijn verslag van de Marathon van Antwerpen van afgelopen zondag.

Ondertussen is de uitslag bekend. Ik finishte in 3u17m20s, goed voor een gemiddelde snelheid van 12,83km/u, oftewel 4m41s per kilometer.

Wat me nog het meest pleziert, is de vlakke opbouw van mijn wedstrijd:

Tijd na 10km: 0:46:12 (4m37s / km)
Tijd na 21km: 1:37:06 (4m36s / km)
Tijd na 30km: 2:18:34 (4m37s / km)

Als ik deze vorm (en mijn dieet) kan aanhouden tot de 20km van Brussel, zit het dus goed. Ik liep immers mijn eerste 20km van de marathon in 1u32m30s, met nog reserves over.

Tenslotte nog wat foto’s van tijdens de wedstrijd:

Reageer