Tag Archieven: voetbal

Conditie: status na 10 weken

10 Weken, of 70 dagen,  ver ben ik in mijn schema.

70 Dagen:

  • Waarop ik in totaal exact 10kg ben kwijtgespeeld. Goed voor een gemiddelde van 143 gram per dag. Dat is net 1kg per week.
  • Waarop ik maar liefst 18,2 kg vet ben verloren. Een groot deel ervan is (opnieuw) vervangen door spieren.
  • Waarin ik nog steeds geen alcohol heb aangeraakt.
  • Waarin ik nog steeds geen snoep/chocola/chips heb gegeten. Tenzij de twee powerbars tijdens een lange fietstocht
  • Waarin Ik 19 maal gevoetbald hebt, 17 keer ben gaan lopen en 5 maal ben gaan fietsen.

Nog 76 dagen tot de 20km van Brussel…

Conditie: status na 5 weken

35 Dagen. Of 5 weken. Het lijkt op zich niet zo lang, maar het voelt wel zo.

35 Dagen:

  • Waarop ik in totaal 5,6kg ben kwijtgespeeld. Goed voor een gemiddelde van 160 gram per dag. Dat is meer dan 1kg per week.
  • Waarop ik 4,6kg vet ben verloren. Dat zijn 3 volle flessen bruiswater, die ik niet meer moet meezeulen.
  • Waarin ik slechts één keer heb genipt van een glaasje champagne. Geen bier, geen wijn, geen degustiefje, niets alcoholisch.
  • Waarin ik nog steeds geen snoep/chocola/chips heb gegeten. Ondanks ontelbare lekkere dessertjes zien passeren. Ondanks zelfgebakken appelcake. Ondanks continue tegenwoordigheid van snoep op het werk.
  • Waarin Ik 10 maal gevoetbald hebt, 8 keer ben gaan lopen en 1 maal ben gaan fietsen.

Nog 111 dagen tot de 20km van Brussel…

Conditie: status na 1 week

Het diëet an aangepast sportprogramma zijn exact 1 week bezig. En de status?

  • Qua gewicht ben ik 3kg kwijt (op één week).
  • Qua vetten ben ik 2kg kwijt.
  • Ik ben op 7 dagen tijd 4 keer gaan lopen, en 1 keer gaan voetballen.
  • Al (iets meer dan) 7 dagen heb ik niets meer gegeten/gedronken uit volgend lijstje: chocolade, snoep, alcohol en gefrituurd voedsel.

Wel een kanttekening bij het grote gewichtsverlies: de nacht van zaterdag op zondag ben ik gaan draaien. Dat betekent een 8-tal uur zonder eten, waarbij je wel altijd recht staat. Dit werd gevolgd door slechts een drietal uurtjes slaap. Vandaar de plotse daling. Het zou me dus niet verbazen moest een deel van het verloren gewicht er dadelijk terug bijkomen.

Desalniettemin: ik ben heel tevreden met het resultaat tot nog toe. Er valt nog ene lange weg af te leggen, maar ik sta er beter voor dan een week geleden.

Teambuilding Delta

Dit seizoen zijn er veel aanpassingen aan de kern van Delta.

Zoals steeds was er in het tussenseizoen een komen en gaan van spelers en trainers, maar om de jeugd een kans te geven, werd eveens beslist om alle junioren bij de huidige kern te voegen.

Hierdoor is een grote groep spelers ontstaan: een 40-tal.
Om elkaar wat beter te leren kennen, besloten we met de hele groep op teambuilding te gaan.

Vanmorgen om 8u15 was het zover: met 17 stonden we op de parking verzamelen te blazen.
Enkele moesten op het laatste moment afblazen, maar het merendeel van de jongere generatie stuurde gewoon zijn kat.

Ze hebben wat gemist!

Na een autorit van 80 minuten arriveerden we in Rome, een deelgemeente van Durbuy.
Sommigen hadden van dat kleine anderhalf uurtje geprofiteerd om nog wat slaap in te halen.

Eerste activiteit van de dag was mountainbike.
De fietsfanaten hesen zich in hun traditionele klederdracht, maar nergens waren er geschoren benen te bespeuren.

Al in de eerste afdaling was er een tuimelperte op te merken, zonder al te veel ergs.
Na enkele nijdige hellingkjes, ongeveer halverwege het parcours, werd er afgestapt, om wat te drinken (al dan niet alcoholisch).

Rond de middag bereikten we de aankomst.

Onder het middagmaal (spaghetti, lasagne, croque monsieur of broodjes) konden we ‘genieten’ van de edele vissport.

In de namiddag stond een kayak-tocht op het programma, waarbij de fles jenever vlot rond ging.
De ene was al wat meer bedreven dan de andere.
Of dit een gebrek aan stuurmanskunst was, of het gevolg van de Filliers, is nog steeds niet geweten.

Na de gebruikelijke waterspelletjes (kano’s kantelen) werd er gewisseld van kleren, en nog een terrasje bezocht.

Naderhand werd de race richting Londerzeel ingezet, inclusief slapers en sanitaire tussenstops.

In Londerzeel ging een deel van de deelnemers nog samen op restaurant, om de avond af te sluiten.

Hebben de nieuwelingen zich hierdoor beter kunnen integreren? Nee.
Hebben we ons geamuseerd, en was het voor herhaling vatbaar? Des te meer!

Klinkers

Voetbal is niet alleen gezond, je leert er ook allerlei mensen bij kennen.

Zo was er enkele jaren terug een doelman bij Delta, die vandaag de dag aan de kost komt met het leggen van klinkers en bestratingen.

Vanavond hadden we een afspraak, om, eenmaal alle andere werken voltooid zijn, de klinkers te laten herleggen, of nieuwe aan te leggen (afhankelijk van het resterende budget).

Nieuw seizoen

Na enkele maanden ‘rust’ is het nieuwe voetbalseizoen aangebroken.
Op het veld althans, want het zaalvoetbalseizoen zal nog even op zich laten wachten.

Gisteren stond de eerste training op het programma.

Met een kern van om en bij de veertig spelers, waarvan er een dertigtal aanwezig waren, zal het seizoen aangevat worden.

De training was pittig vanaf de eerste minuut, met een doorgedreven opwarming, gevolgd door enkele wedstrijdvormen.
Deze zullen voornamelijk gericht zijn op de grootste tactische omschakeling: overstappen van een drie-mans naar een vier-mans verdediging, met de bijhorende zoneverdediging tot gevolg.

In welke mate ik de trainingen (en in een later stadium de wedstrijden) zal kunnen bijwonen, zal grotendeels afhangen van de vorderingen op de werf, en andere verplichtingen.
Voetbal is immers voornamelijk een vrijetijdsbesteding, geen doel op zich.

Communniefeest (again)

Na het communniefeest in familiale kring, was het tijd voor Godelieve om te gaan ‘buurten’.
Plaats van de afspraak: onze kersverse buren, die een communnicant in hun midden hadden, en speciaal voor de buren een drink gaven.
Ik was ook uitgenodigd, maar moest spijtig genoeg forfait geven, wegens voetbalverplichtingen.

Naar verluid werd het een aangename avond, aangezien Godelieve meer dan 4u ter plaatse bleef.

Palingfeesten

Naar jaarlijkse gewoonte organiseert Delta Londerzeel, de ploeg waar ik al sinds mijn prille jeugd tracht op een bal te stampen, in het voorjaar een Palingfestijn.

Ook al kunnen we gezien de weersomstandigheden van de voorbije weken en maanden amper van een voorjaar spreken, ook dit weekend kan men ter plaatse genieten van soep, gerookte zalm, koninginnenhapje, eendeborst, paling en deserts allerhande.

Wij gingen het vanavond alvast uitproberen, en kunnen de aperitief, de zalm, de eendeborst en de chocomousse alvast ten zeerste aanbevelen!

Steun R.S.C.A.

Mijn tante en oom zitten in een supportersclub voor Anderlecht.

Nu moet je weten dat voetbal hen in principe geen zier kan schelen, maar laat deze supportersclub daar nu net gelijkgestemd in zijn.

Hun activiteiten beperken zich grotendeels tot een maandelijks eetfestijn, culinaire uitstap of citytrrip.

Kortom, een bende levensgenieters, die toevallig het restaurant Saint-Guidon (in het RSCA-stadion) als uitvalsbasis heeft.

Om de werking van de club te bekostigen, organiseren ze éénmaal per jaar een eetfestijn, met op het menu stoofvlees, steak, en tomaat-garnaal.

En naar jaarlijkse traditie bezochten wij dan ook, in het gezelschap van ‘tant’ en ‘noenk’ het eetfestijn.

Een aperitiefje, lekkere tomatensoep (met balletjes), een steak met frietjes, vergezeld van een flesje wit en een flesje rood, afgesloten met een koffietje, en de avond was perfect.

RSCA, tot volgend jaar!

Nieuwe sponsor

De Stallions hebben een nieuwe sponsor: café Den Exit (een grote concurrent van onze vorige sponsor).

Wanneer we de wedstrijd tegen het nummer 4 wonnen, stond er een gratis vat op ons te wachten.

En wonder boven wonder: we wonnen.

Niet alleen staan we hierdoor op een gedeelde tweede plaats, ook het feestje achteraf mocht er wezen!