Getting ready – week 1

De week telt eigenlijk maar 1 dag, en dan nog een feestdag ook.

Toch trok ik voor de eerste keer sinds lang de loopschoenen aan, om de eerste kilometers van het nieuwe jaar af te maken.

Qua gewicht sta ik een dikke kilo zwaarder dan vorig jaar deze tijd. Niets opzienbarends dus, maar eerder een goede motivator om er stevig tegenin te vliegen. Ook het percentage vetten is aanzienlijk, maar door voldoende sport en aangepaste voeding zal dat wel dalen.

Overzicht week 1:

Gewicht (deze week): +/- 0
Gewicht (totaal): +/- 0

Vetten (deze week): +/- 0
Vetten (totaal): +/- 0

Lopen (deze week): 3 kilometer
Lopen (totaal): 3 kilometer

Fietsen (deze week): 0 kilometer
Fietsen (totaal): 0 kilometer

Zwemmen (deze week): 0 kilometer
Zwemmen (totaal): 0 kilometer

Andere sporten: geen